こんにちは。もぎです。
寒いですねー。
四季じゃなくて2.5季じゃないですか？最近。
秋服着る暇もなく冬ですよきっと。
さて今日はこんな時期によく聞く「自律神経が乱れる」話をしていこうと思います。
そもそも自律神経とはなんぞやという話です。
神経？乱れる？暴れる？運動神経は聞いたことあるけど？
イメージすると難しいのではないでしょうか？
自律神経とは！
全身のほとんどの器官を支配している神経です。
運動神経（動けー！という司令を脳から伝える）や、感覚神経（痛いよー！というのを脳に伝える）とは違い、脳の司令を受けたり伝えたりすることなく、独立して働いているのです。
（フランチャイズ店みたいなものですね）
腕や足はうごけー！と思わないと動きませんが、うごけー！！と思っていなくても心臓が勝手に動いていたり呼吸をしていたり。これは独立している自律神経の働きによるものです。
そして自律神経は交感神経と副交感神経わかれています。
働け！戦え！という動きは交感神経（戦闘モード）
落ち着け！休め！という動きは副交感神経（リラックスモード）
というかんじです。
季節の変わり目に自律神経が乱れやすい！と言われるのは、戦闘モードとリラックスモードのバランスが崩れるといったイメージです。
寒い！！のと暑い！！のだと戦い方が違うじゃないですか。
敵地を把握し陣営を固めるまでに時間がかかるのです。（季節に体が慣れるまでに時間がかかるのです）
そのために、ちょっとした不調が起こりやすくなります。
何を伝えたいのかというと！
鍼灸マッサージ治療は、陣営を強化することが得意です。
季節の変わり目のスーパー助っ人になれるかもしれません。
敵が攻め込んでくる前に（身体の不調が起こる前に）陣営を固めましょう（身体のケアをしましょう）
もちろん、すでに不調を感じている方も形勢逆転のチャンスです。
ご連絡お待ちしております。
